Рассчитана на 5 дней
Всего за это время вы употребите:
5 варёных яиц,
5 плавленых сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!
Распорядок :
10:00 Кофе без сахара + плавленый сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 Бокал вина
На этой диете хорошо и весело себя чувствуешь.
Всего за это время вы употребите:Распорядок :
На этой диете хорошо и весело себя чувствуешь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий